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Sintomas da Depressão

Sintomas de Depressão e Seu Tratamento

O que é depressão?

Sintomas de Depressão – A depressão é uma condição de saúde mental caracterizada por mudanças persistentes de humor ou falta de interesse nas atividades diárias.

Existem vários tipos de depressão, incluindo: depressão maior, transtorno depressivo persistente, transtorno do humor bipolar, depressão psicótica, depressão pós-parto e transtorno afetivo sazonal.

Depressão pode ser tratada com medicação e terapia.

A depressão é um transtorno de humor comum e grave que afeta cerca de 14,8 milhões de Brasileiros, ou 6,7% de todos os adultos, por ano e é a principal causa de incapacidade no mundo.

As mulheres têm 70% mais chances de sofrer de depressão maior do que os homens. Dois terços de todos os suicídios relatados no Brasil são atribuídos à depressão a cada ano, e a depressão é responsável por quase R$ 12 bilhões em dias de trabalho perdidos a cada ano no Brasil.

A maioria das pessoas com depressão apresenta sintomas de depressão melhorados com medicação, psicoterapia e mudanças no estilo de vida, mas apenas cerca de um terço delas busca tratamento.

Por que poucas pessoas buscam o tratamento que melhora tão claramente os sintomas de depressão? A resposta está parcialmente nos próprios sintomas, que podem ser difíceis de diferenciar de ansiedade, TDAH, transtorno bipolar ou um caso passageiro de tristeza.

A depressão, que geralmente ocorre por volta dos 18 anos, é marcada por sentimentos de tristeza que duram a maior parte do dia, se estendem por semanas e interferem na vida cotidiana.

Faz com que o sofredor e amigos íntimos ou entes queridos tenham dor significativa. Isso, por sua vez, pode levar a vergonha, constrangimento e baixa auto-estima – o que impede as pessoas que sofrem de depressão de procurar ajuda médica.

É normal experimentar períodos de desânimo, geralmente em resposta ao estresse da vida cotidiana. No entanto, quando o humor persistir por várias semanas ou mais, pode ser o resultado de depressão.

O principal sintoma da depressão (também conhecido como transtorno depressivo maior) é sentir-se triste ou triste na maior parte do tempo e ter pouco interesse ou prazer em fazer as coisas.

A depressão é um distúrbio de saúde mental reconhecido com componentes biológicos, psicológicos e sociais para suas causas, sintomas e tratamento. Procurar tratamento o mais cedo possível é um passo importante para superar a depressão.

Quanto tempo leva para sair de uma depressão?

Muitas pessoas com depressão clínica  se perguntam se seus sintomas de depressão desaparecerão com o tempo. O velho ditado “o tempo cura todas as feridas” pode ter alguma verdade por trás disso, mas não cura a depressão.

A depressão gera sentimentos de desesperança e desamparo que interferem em todos os aspectos da vida de uma pessoa, incluindo trabalho, produtividade e relacionamentos – e não pode ser abandonada ou esperada.

Se você foi diagnosticado com depressão, precisa receber tratamento adequado para melhorar. Você não deve sofrer desnecessariamente quando a depressão é uma doença altamente tratável.

De fato, entre 80 e 90% das pessoas que recebem tratamento se sentem melhor. O  tratamento geralmente inclui medicação, terapia ou uma combinação dos dois.

Causas

A depressão pode ser desencadeada por coisas diferentes em pessoas diferentes. Às vezes, não há uma causa clara para a depressão. Fatores que podem aumentar o risco de uma pessoa desenvolver depressão incluem:

  • Tendo tido depressão no passado
  • História familiar de depressão
  • Perdas graves ou estresse, como a morte de um parceiro, parente próximo ou amigo; desemprego; dificuldades de divórcio ou relacionamento
  • Fatores biológicos como deficiências de vitaminas ou distúrbios endócrinos, por exemplo: hipotireoidismo
  • Alterações que afetam a química do cérebro
  • Alguns medicamentos, como medicamentos para baixar a pressão sanguínea e medicamentos anti-enxaqueca
  • Doenças graves ou crônicas – como acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, câncer, doença de Alzheimer , doença de Parkinson, esclerose múltipla e artrite reumatóide

Algumas mulheres têm maior probabilidade de sofrer de depressão após o parto. Isso é conhecido clinicamente como depressão pós-natal ou pós-parto.

A probabilidade de desenvolvimento de depressão pós-natal aumenta se outros fatores de risco também estiverem presentes.

O álcool em excesso ou o uso de drogas recreativas ou de festa podem piorar a depressão. Estima-se que um em cada seis brasileiros será afetado pela depressão em algum momento de sua vida.

Pode ocorrer em qualquer idade e é diagnosticada com mais frequência em mulheres que em homens.

Sintomas de depressão

Os sintomas de depressão variam entre os indivíduos e cada pessoa terá uma experiência diferente da condição. Em geral, os sinais mais comuns de depressão (incluindo depressão pós-natal) são:

Sentindo-se deprimido ou sem esperança.

Ter pouco interesse ou prazer em fazer as coisas (anedonia).

Despertar matinal (ocorre aproximadamente 90%)

Outros sintomas de depressão incluem:

  • Irritabilidade / alterações de humor
  • Baixa auto-estima / baixa motivação
  • Dificuldade de concentração
  • Dificuldades de memória
  • Redução do desejo sexual (libido)
  • Sentimentos de vazio ou solidão
  • Sentimentos de inutilidade
  • Ansiedade
  • Pensamentos de desesperança ou suicídio.
  • Os sintomas físicos da depressão incluem:
  • Um coração batendo
  • Dores de estômago
  • Perda de energia
  • Perda de peso significativa ou ganho de peso
  • Fadiga
  • Problemas de sono
  • Mudanças no apetite.

Crianças e jovens com depressão podem apresentar sintomas como:

  • Raiva e agressão
  • Comportamentos de risco
  • Mudanças significativas de humor
  • Isolamento social
  • Ficar quieto e tímido
  • Negando que algo esteja errado.
  • Pessoas com depressão também têm maior chance de desenvolver ataques de pânico e fobias.

Diagnóstico

Se houver suspeita de depressão, é importante consultar um médico para que um diagnóstico preciso possa ser feito e o tratamento apropriado seja dado. Não há exame médico que possa diagnosticar depressão.

No entanto, os médicos usam critérios documentados para ajudar a diagnosticar a condição. Podem ser recomendados exames de sangue para verificar condições ou deficiências subjacentes (por exemplo: hipotireoidismo ).

Tratamento

Quanto mais cedo for iniciado o tratamento para a depressão, maiores serão as chances de sucesso do tratamento. Seguir cuidadosamente o plano de tratamento prescrito também é vital no tratamento da depressão e na prevenção de sua recorrência.

O tratamento da depressão será adaptado a cada indivíduo e envolverá vários componentes importantes. As necessidades do indivíduo, o estágio e a gravidade da depressão serão levados em consideração no planejamento do tratamento. As três principais abordagens de tratamento para a depressão são técnicas de auto-ajuda, terapias psicológicas e medicamentos.

Técnicas de auto-ajuda:

Técnicas de auto-ajuda que podem ajudar a combater a depressão incluem:

  • Exercício regular
  • Manter uma dieta saudável e equilibrada
  • Reduzir a ingestão de álcool, cafeína e tabaco
  • Dormir regularmente e acordar (por exemplo, bons hábitos de sono)
  • Reconhecer quando o tempo limite é necessário e levá-lo
  • Arranjar tempo para realizar uma atividade agradável todos os dias
  • Pedir e / ou aceitar o apoio de amigos e familiares para alcançar objetivos de auto-ajuda.

Terapias complementares também podem ser benéficas para algumas pessoas. Há uma variedade de terapias complementares e alternativas disponíveis, incluindo massagem, hipnoterapia, acupuntura, ioga, suplementos alimentares e remédios de ervas (por exemplo: erva de São João).

É importante discutir o uso de remédios fitoterápicos com seu médico antes de usá-los, pois eles podem interferir em outros tratamentos ou medicamentos.

Terapias psicológicas:

Isso é essencialmente ‘terapia de conversação’ e pode ser recomendado isoladamente em casos de depressão leve. Em casos de depressão moderada e grave, pode ser recomendado além de medicamentos antidepressivos.

 Existem várias técnicas diferentes de terapia psicológica.

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) envolve ajudar uma pessoa a mudar as formas negativas de pensar e se comportar associadas à depressão

A psicoterapia interpessoal (PTI) concentra-se nas relações pessoais disfuncionais de uma pessoa que causam depressão ou pioram a depressão

A terapia de solução de problemas (PST) é uma forma de psicoterapia que visa ajudá-lo a desenvolver habilidades de enfrentamento para gerenciar experiências de vida perturbadoras.

Medicamentos:

Os antidepressivos são os principais medicamentos para a depressão. No entanto, outros medicamentos, como antipsicóticos e sedativos, podem ser usados ​​em conjunto com medicamentos antidepressivos em alguns casos.

Como é difícil prever como uma pessoa responderá e tolerará um determinado medicamento antidepressivo, um processo de tentativa e erro poderá ser necessário até que um medicamento eficaz para essa pessoa seja encontrado.

Medicamentos antidepressivos não são viciantes. No entanto, eles podem causar efeitos colaterais desagradáveis ​​se interrompidos repentinamente. Os medicamentos antidepressivos devem ser descontinuados apenas sob a supervisão de um médico.

Terapia eletroconvulsiva (ECT):

Incomum e somente nos casos de depressão muito grave em que outros tratamentos não tiveram sucesso, a eletroconvulsoterapia (ECT) pode ser eficaz. Isso envolve a passagem de uma corrente elétrica pela cabeça após a administração de um relaxante muscular e anestesia geral.

A razão exata pela qual a ECT é eficaz não é totalmente compreendida, mas acredita-se que ela afeta o equilíbrio químico no cérebro, levando à estabilização do humor e à redução da depressão.

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