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Depressão: O Que é Depressão

Depressão: O Que é Depressão?

Como identificar o início de uma depressão?

O que é Depressão – A vida é cheia de altos e baixos, mas quando você se sente triste, vazio ou sem esperança a maior parte do tempo por pelo menos 2 semanas ou esses sentimentos o impedem de suas atividades regulares, você pode estar tendo depressão. A depressão é uma condição grave de saúde mental.

Leia Também: 16 Mitos e Verdades Sobre Depressão

No ano passado, as mulheres eram quase duas vezes mais propensas que os homens a apresentar sintomas de depressão. Depressão não é uma parte normal de ser mulher. A maioria das mulheres, mesmo aquelas com depressão mais grave, pode melhorar com o tratamento.

O que é depressão e ansiedade, é uma doença?

A depressão é uma doença de saúde mental quando alguém se sente triste (incluindo chorar com frequência), vazio ou sem esperança a maior parte do tempo (ou perde o interesse ou não gosta das atividades diárias) por pelo menos 2 semanas.

A depressão afeta a capacidade de uma pessoa trabalhar, ir à escola ou ter relacionamentos com amigos e familiares. A depressão é uma das condições de saúde mental mais comuns nos no Brasil.

É uma doença que envolve o corpo, humor e pensamentos. Pode afetar a maneira como você come e dorme, a maneira como se sente sobre si mesmo e a maneira como pensa sobre as coisas.

É diferente de se sentir “triste” por algumas horas ou alguns dias. A depressão também é diferente do sofrimento por perder um ente querido ou sentir tristeza após um trauma ou evento difícil. Não é uma condição que possa ser desejada. As pessoas que sofrem de depressão não podem simplesmente “sair da depressão“.

Existem diferentes tipos de depressão?

Sim. Diferentes tipos de depressão incluem:

  • Transtorno depressivo maior. Também chamada de depressão maior, é uma combinação de sintomas que afeta a capacidade de uma pessoa dormir, trabalhar, estudar, comer e desfrutar de hobbies e atividades diárias.
  • Transtorno distímico. Também chamado de distimia , esse tipo de depressão dura 2 anos ou mais. Os sintomas são menos graves que os da depressão maior, mas podem impedir que você viva normalmente ou se sinta bem.

Outros tipos de depressão apresentam sintomas ligeiramente diferentes e podem começar após um determinado evento. Esses tipos de depressão incluem:

  • Depressão psicótica , quando uma doença depressiva grave ocorre com alguma forma de psicose, como uma ruptura com a realidade, alucinações e delírios
  • Depressão pós-parto , que é diagnosticada se uma nova mãe tiver um episódio depressivo maior após o parto. A depressão também pode começar durante a gravidez, chamada depressão pré-natal.
  • Transtorno afetivo sazonal, que é uma depressão durante os meses de inverno, quando há menos luz solar natural.
  • Depressão bipolar, que é a fase depressiva da doença bipolar  e requer tratamento diferente da depressão maior.

Quem fica com depressão?

As mulheres são duas vezes mais propensas que os homens a serem diagnosticadas com depressão. A depressão também é mais comum em mulheres cujas famílias vivem abaixo da linha de pobreza.

O que causa depressão?

Não há uma causa única de depressão. Além disso, diferentes tipos de depressão podem ter causas diferentes. Existem muitas razões pelas quais uma mulher pode ter depressão:

  • História familiar. Mulheres com histórico familiar de depressão podem estar mais em risco. Mas a depressão também pode acontecer em mulheres que não têm histórico familiar de depressão.
  • Alterações cerebrais. Os cérebros das pessoas com depressão parecem e funcionam de maneira diferente dos das pessoas que não têm depressão.
  • Química. Em alguém que tem depressão, partes do cérebro que gerenciam humor, pensamentos, sono, apetite e comportamento podem não ter o equilíbrio certo de produtos químicos.
  • Níveis hormonais. Alterações nos hormônios femininos estrogênio e progesterona durante o ciclo menstrual, gravidez, período pós-parto, perimenopausa ou menopausa podem aumentar o risco de depressão da mulher. Ter um aborto espontâneo também pode colocar uma mulher em maior risco de depressão.
  • Estresse . Eventos graves e estressantes da vida, ou a combinação de vários eventos estressantes, como trauma, perda de um ente querido, mau relacionamento, responsabilidades no trabalho, cuidar de crianças e pais idosos, abuso e pobreza, podem desencadear depressão em algumas pessoas.
  • Problemas médicos . Lidar com um grave problema de saúde, como derrame , ataque cardíaco ou câncer, pode levar à depressão. Pesquisas mostram que pessoas que sofrem de uma doença grave e depressão têm maior probabilidade de ter tipos mais graves de ambas as condições.  Algumas doenças médicas, como a doença de Parkinson, hipotireoidismo  e derrame , podem causar alterações no cérebro que podem desencadear depressão.
  • Dor. Mulheres que sentem dor emocional ou física por longos períodos têm muito mais chances de desenvolver depressão. A dor pode advir de um problema de saúde, acidente ou trauma crônico (a longo prazo), como agressão ou abuso sexual.

Quais são os sintomas da depressão?

Nem todas as pessoas com depressão têm os mesmos sintomas. Algumas pessoas podem ter apenas alguns sintomas, enquanto outras podem ter muitos. A frequência com que os sintomas ocorrem, por quanto tempo duram e com que gravidade são podem ser diferentes para cada pessoa.

Se você tiver algum dos seguintes sintomas por pelo menos 2 semanas, fale com um médico, enfermeiro ou profissional de saúde mental:

  • Sentir-se triste, “abatido” ou vazio, inclusive chorando frequentemente
  • Sentindo-se sem esperança, desamparado, inútil
  • Perda de interesse em hobbies e atividades que você já desfrutou
  • Diminuição de energia
  • Dificuldade em manter o foco, lembrar ou tomar decisões
  • Insônia, despertar pela manhã ou dormir demais e não querer se levantar
  • Falta de apetite, levando à perda de peso ou comer para se sentir melhor, levando ao ganho de peso
  • Pensamentos de se machucar
  • Pensamentos de morte ou suicídio
  • Sentindo-se facilmente irritado ou incomodado
  • Sintomas físicos constantes que não melhoram com o tratamento, como dores de cabeça, dor de estômago e dor que não desaparece.

Como a depressão está ligada a outros problemas de saúde?

A depressão está ligada a muitos problemas de saúde nas mulheres, incluindo:

  • Doença cardíaca . Pessoas com doenças cardíacas têm duas vezes mais chances de ter depressão do que as pessoas que não têm doenças cardíacas.
  • Obesidade  . Estudos mostram que 43% dos adultos com depressão têm obesidade. Mulheres, especialmente mulheres brancas, com depressão são mais propensas a ter obesidade do que as mulheres sem depressão. Mulheres com depressão também são mais propensas do que homens com depressão a ter obesidade.
  • Câncer  . Até 1 em cada 4 pessoas com câncer também pode experimentar depressão. Mais mulheres com câncer do que homens com câncer experimentam depressão.

Como é diagnosticada a depressão?

Converse com seu médico ou enfermeiro se tiver sintomas de depressão. Certos medicamentos e alguns problemas de saúde (como vírus ou distúrbio da tireóide) podem causar os mesmos sintomas da depressão. Às vezes, a depressão pode fazer parte de outra condição de saúde mental.

O diagnóstico de depressão inclui um profissional de saúde mental fazendo perguntas sobre sua vida, emoções, lutas e sintomas. O médico, enfermeiro ou profissional de saúde mental pode solicitar exames laboratoriais em uma amostra de seu sangue ou urina e fazer um exame regular para descartar outros problemas que possam estar causando seus sintomas.

Como a depressão é tratada?

O seu médico ou profissional de saúde mental pode tratar a depressão com terapia, medicamento ou uma combinação dos dois. O seu médico ou enfermeiro pode encaminhá-lo a um especialista em saúde mental para terapia.

Algumas pessoas com formas mais leves de depressão melhoram após alguns meses de terapia. Pessoas com depressão moderada a grave podem precisar de terapia e de um tipo de medicamento chamado antidepressivo. Os antidepressivos alteram os níveis de certos produtos químicos em seu cérebro.

Pode levar várias semanas para os antidepressivos funcionarem. Existem diferentes tipos de medicamentos antidepressivos, e alguns funcionam melhor do que outros para certas pessoas. Algumas pessoas melhoram apenas com os dois tratamentos – terapia e antidepressivos. Aprenda o que você pode fazer se esses tratamentos não ajudarem.

Ter depressão pode aumentar a probabilidade de algumas pessoas recorrerem a drogas ou álcool. Mas drogas ou álcool podem piorar sua condição de saúde mental e afetar o funcionamento dos antidepressivos. Converse com seu terapeuta, médico ou enfermeiro sobre qualquer uso de álcool ou drogas.

E se os tratamentos que eu tento para a depressão não funcionarem?

Dê tempo aos tratamentos para trabalhar. Pode levar várias semanas para os antidepressivos começarem a fazer efeiro. Não pare repentinamente de tomar remédios para depressão sem falar primeiro com seu médico ou enfermeiro.

Se você tem um transtorno depressivo maior e tentou pelo menos 2 tipos de antidepressivos, mas seus sintomas não estão melhorando, você pode ter depressão resistente ao tratamento. Se você tiver esse tipo de depressão, poderá tentar um tratamento chamado esKetamina. A esketamina é um spray nasal que foi aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) para depressão resistente ao tratamento quando tomado em conjunto com um antidepressivo. Não tome esketamine se estiver grávida ou a amamentar. Converse com seu médico ou enfermeiro sobre os benefícios e riscos da esketamina. Saiba mais sobre a esketamina no FDA .

Se você tem depressão grave, também pode perguntar ao seu médico ou enfermeiro se a terapia eletroconvulsiva (ECT) e outras terapias de estimulação cerebral são opções de tratamento. Aprenda mais sobre ECT nos Institutos Nacionais de Saúde Mental.

Eu acho que posso ter depressão, como posso obter ajuda?

Converse com alguém como um médico, enfermeiro, psiquiatra, profissional de saúde mental ou assistente social sobre seus sintomas. Você também pode encontrar ajuda gratuita clicando aqui.

E se eu tiver pensamentos de me machucar?

Se você está pensando em se machucar ou até se matar, procure ajuda agora. Ligue para o número 188 ou para outros canais de atendimento clicando aqui.

Caso tenha alguém na família ou conhece quem sofre de depressão tenha sempre anotado como entrar em contato com alguma entidade de suporte.

Posso tomar a erva de São João para tratar a depressão?

Tomar a erva de São João para depressão não foi aprovado pela Food and Drug Administration (FDA). Estudos mostram resultados mistos sobre a capacidade da planta em tratar a depressão, cliqueaqui e confira.

Pode ser perigoso tomar a erva de São João se você também tomar outros medicamentos.

A erva de São João pode fazer com que muitos medicamentos não funcionem ou pode causar efeitos colaterais perigosos ou com risco de vida. Os medicamentos usados ​​para tratar doenças cardíacas, HIV, depressão, convulsões, certos tipos de câncer e rejeição de transplantes de órgãos podem não funcionar ou podem ter efeitos colaterais perigosos se tomados com a erva de São João.

A erva de São João também pode fazer com que as pílulas anticoncepcionais não funcionem, o que aumenta a chance de você engravidar quando não quiser. É crucial que você informe o seu médico ou enfermeiro se tomar erva de São João.

A depressão é uma doença mental grave que pode ser tratada com sucesso com terapia e medicamentos aprovados pela FDA. Medicamentos aprovados pela FDA e tratamentos naturais podem ter efeitos colaterais. É melhor conversar com um médico ou enfermeiro sobre o tratamento da depressão.

O exercício ajuda a tratar a depressão?

Para algumas pessoas, sim. Os pesquisadores pensam que o exercício pode funcionar melhor do que nenhum tratamento para tratar a depressão. 15 Eles também acham que o exercício regular pode diminuir o risco de depressão e ajudar muitos sintomas da depressão a melhorar. 16 Os pesquisadores não sabem se o exercício funciona tão bem quanto a terapia ou a medicina para tratar a depressão. 15 As pessoas com depressão geralmente acham muito difícil se exercitar, mesmo sabendo que isso as ajudará a se sentir melhor. Caminhar é uma boa maneira de começar a se exercitar, se você não se exercitou recentemente.

Existem outros tratamentos naturais ou complementares para a depressão?

Os pesquisadores estão estudando tratamentos naturais e complementares (tratamentos complementares à medicina ou terapia) para depressão. Atualmente, nenhum dos tratamentos naturais ou complementares comprovadamente funciona, assim como remédios e terapias para a depressão.

No entanto, tratamentos naturais ou complementares com pouco ou nenhum risco, como exercícios, meditação ou treinamento de relaxamento, podem ajudar a melhorar os sintomas da depressão e, geralmente, não os tornam piores.

O tratamento para a depressão afetará minhas chances de engravidar?

Talvez. Alguns medicamentos, como alguns tipos de antidepressivos, podem dificultar a gravidez, mas são necessárias mais pesquisas. 17 Converse com seu médico sobre outros tratamentos para a depressão que não envolvem medicamentos se você estiver tentando engravidar.

Por exemplo, um tipo de terapia de conversação chamada terapia cognitivo-comportamental (TCC) ajuda mulheres com depressão. 18 Esse tipo de terapia tem pouco ou nenhum risco para as mulheres que tentam engravidar.

Durante a TCC, você trabalha com um profissional de saúde mental para explorar por que está deprimido e treina-se para substituir pensamentos negativos por positivos. Certos profissionais de saúde mental se especializam em depressão relacionada à infertilidade.

Mulheres que já estão tomando antidepressivos e que estão tentando engravidar devem conversar com seu médico ou enfermeiro sobre os riscos e benefícios de interromper o medicamento. Saiba mais sobre como tomar medicamentos durante a gravidez em nossa seção Gravidez .

Fontes

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