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Depressão Bipolar

Depressão Bipolar : Quais são os tratamentos para a depressão bipolar?

Qual a causa do transtorno bipolar?

Depressão Bipolar – Os transtornos do humor são condições que levam as pessoas a sentir emoções intensas e prolongadas que afetam negativamente o bem-estar mental, a saúde física, os relacionamentos e o comportamento.

Além de sentimentos de depressão, alguém com transtorno bipolar também apresenta episódios de mania. Os sintomas da mania podem incluir otimismo extremo, euforia e sentimentos de grandeza; pensamentos rápidos e rápidos e hiperatividade; diminuição da necessidade de sono; irritabilidade aumentada; impulsividade e comportamento possivelmente imprudente.

Todos nós experimentamos mudanças em nosso humor. Às vezes nos sentimos enérgicos, cheios de idéias ou irritáveis, e outras vezes nos sentimos tristes ou deprimidos.

Mas esse humor geralmente não dura muito, e podemos seguir nossas vidas diárias. Depressão e transtorno bipolar são duas doenças mentais que mudam a maneira como as pessoas se sentem e dificultam a execução de sua rotina diária.

O que é depressão?

A depressão é uma doença mental que afeta o humor de uma pessoa – do jeito que ela se sente. O humor afeta a maneira como as pessoas pensam sobre si mesmas, se relacionam com os outros e interagem com o mundo ao seu redor.

Isso é mais do que um ‘dia ruim’ ou ‘sensação de tristeza’. Sem apoios como o tratamento, a depressão pode durar muito tempo.

Sinais de depressão incluem sentir-se triste, sem valor, sem esperança, culpado ou ansioso a maior parte do tempo. Alguns se sentem irritados ou com raiva.

As pessoas perdem o interesse pelas coisas que costumavam gostar e podem se afastar dos outros. A depressão pode dificultar o foco nas tarefas e a lembrança das informações.

Pode ser difícil se concentrar, aprender coisas novas ou tomar decisões. A depressão pode mudar a maneira como as pessoas comem e dormem, e muitas pessoas enfrentam problemas de saúde física.

Idade e sexo também podem afetar a forma como as pessoas experimentam depressão. Os homens geralmente experimentam raiva ou irritabilidade, em vez de tristeza, o que pode dificultar a depressão para os outros verem.

Jovens e adultos mais velhos podem experimentar mudanças duradouras no humor, que são erroneamente descartadas como parte normal do crescimento ou do envelhecimento.

O que é transtorno bipolar?

O transtorno bipolar é outra doença mental que afeta o humor. Com o transtorno bipolar, as pessoas experimentam episódios de depressão e episódios de mania.

Um episódio de depressão no transtorno bipolar é o mesmo que outros tipos de depressão. Mania é um humor excepcionalmente alto para a pessoa. As pessoas podem sentir que seus pensamentos estão acelerados e podem se sentir hiperativos.

Eles podem sentir-se irrealisticamente confiantes, felizes ou muito poderosos. Muitas pessoas não dormem muito quando experimentam mania. Eles podem agir sem pensar e fazer coisas arriscadas que normalmente não fariam.

As pessoas geralmente experimentam períodos de bem-estar entre episódios de depressão ou mania. Os episódios de depressão ou mania geralmente duram um período de tempo, embora um pequeno número de pessoas possa experimentar episódios que mudam rapidamente.

A frequência e o tipo de episódio também podem variar bastante. Por exemplo, algumas pessoas experimentam muitos episódios de depressão com apenas alguns episódios de depressão ou mania. Outros experimentam longos períodos de bem-estar, com apenas alguns episódios durante a vida.

Quais são os tipos de transtorno bipolar?

Cada um é definido por um padrão particular de gravidade e duração dos sintomas maníacos, hipomaníacos ou depressivos que ocorrem.

“Transtorno Bipolar I” é usado em pacientes que demonstram episódios maníacos e depressivos de força total.

“Transtorno bipolar II” é usado em pacientes que demonstram depressão total, mas apenas episódios hipomaníacos, em vez de manias de força total.

“Transtorno Ciclotímico” é usado para descrever pacientes que demonstram mudanças repetidas de humor que nunca são suficientemente graves para se qualificarem como episódios maníacos depressivos ou graves.

“Transtorno bipolar e relacionado à substância / induzido por medicamento” é usado quando os sintomas ocorrem durante ou logo após a ingestão de uma substância ou a interrupção do uso de uma substância capaz de produzir os sintomas bipolares

Depressão bipolar: quem ela afeta?

Depressão e transtorno bipolar podem afetar qualquer pessoa. Eles provavelmente são causados ​​por muitos fatores diferentes que trabalham juntos, incluindo história familiar, biologia, meio ambiente, experiências de vida, personalidade e problemas de saúde física.

O que posso fazer sobre isso?

Depressão e transtorno bipolar podem ser muito desafiadores. Muitas pessoas se culpam por seus sentimentos ou se perguntam por que não podem simplesmente “superar isso”.

Alguns sentem que precisam viver com sentimentos difíceis porque se preocupam com o que os outros pensam se pedirem ajuda.

Os sintomas das próprias doenças podem dificultar a busca de ajuda. Depressão e transtorno bipolar são doenças reais e merecem cuidados e apoio. As pessoas podem e se recuperam.

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Aconselhamento e apoio

Um tipo de aconselhamento chamado terapia cognitivo-comportamental (ou ‘TCC’) é comum para transtornos do humor. Ele ensina como seus pensamentos, sentimentos e comportamentos funcionam juntos.

Também ensina habilidades importantes, como resolver problemas, gerenciar o estresse, pensamento realista e relaxamento. A TCC costuma ser o primeiro tratamento a experimentar se você tiver problemas leves ou moderados com depressão.

Grupos de apoio também são muito importantes. Depressão e transtorno bipolar podem isolar pessoas de outras pessoas, e o isolamento pode aumentar os problemas de humor.

Os grupos de apoio são um lugar seguro para compartilhar suas experiências, aprender com outras pessoas e se conectar com pessoas que entendem o que você está passando.

Cuidar do seu bem-estar é especialmente importante se você estiver trabalhando na recuperação, mas isso pode ser fácil ignorar. O exercício regular pode melhorar o seu humor e ajudá-lo a gerenciar o estresse.

Comer bem e aprender ou manter hábitos saudáveis ​​de sono também são muito úteis. É sempre importante dedicar tempo às atividades de que você gosta, encontrar estratégias de relaxamento que funcionem para você e passar tempo com os entes queridos.

Medicamentos

Antidepressivos são o principal tipo de medicamento usado para tratar a depressão. Existem muitas classes e tipos diferentes de antidepressivos, e cada um deles trabalha um pouco diferente. No entanto, os antidepressivos podem não ser a melhor opção para o transtorno bipolar.

Em vez disso, o transtorno bipolar pode ser tratado com estabilizadores de humor. Embora os medicamentos possam ajudar com alguns sintomas, eles não conseguem se livrar dos padrões de pensamento ou crenças que podem gerar problemas de humor. A maioria das pessoas usa uma combinação de medicação e aconselhamento.

Outras opções de tratamento

Se a depressão for muito grave ou durar muito tempo, os médicos podem recomendar terapia eletroconvulsiva (ou ECT). A ECT pode ser muito útil, especialmente quando outros tratamentos não funcionaram.

Existem outras opções, como terapia de luz para certos tipos de depressão, mas é melhor conversar com sua equipe de atendimento antes de tentar algo novo.

Prevenção de recaídas

Uma grande parte da recuperação é aprender a reconhecer recaídas. Uma recaída é quando os sintomas voltam. Procurar ajuda o mais cedo possível pode fazer muito para reduzir problemas ou desafios.

Os planos de prevenção de recaídas – preparados quando você está bem – costumam mapear sinais de alerta precoce, listar estratégias de tratamento que funcionaram no passado e atribuir tarefas a pessoas-chave que podem ajudá-lo em sua recuperação.

Seu plano pode ser um acordo formal com sua equipe de atendimento ou um plano informal com seus entes queridos.

Como posso ajudar um ente querido que tem depressão bipolar?

Quando alguém que você ama é diagnosticado com depressão bipolar, você pode se perguntar como pode realmente ajudar.

Você pode oferecer suporte de diferentes maneiras: pode oferecer suporte emocional ou prático para ajudar a tornar a jornada menos assustadora.

Você também pode ajudar um ente querido a observar sinais de recaída ou outras dificuldades, o que é uma parte importante na manutenção do bem-estar.

Pessoas que experimentam um episódio de depressão podem ter pensamentos para acabar com sua vida. Este é um sinal de que um ente querido precisa de apoio extra. Se você acredita que um ente querido está em perigo, não hesite em ligar para o 188 ou sua linha de crise local Clicando aqui.

Aqui estão algumas dicas para apoiar alguém que você ama e que esta com depressão bipolar:

Aprenda mais sobre a doença e ouça seu ente querido para entender melhor suas experiências.

Alguém que passa por um episódio de depressão pode querer passar um tempo sozinho ou agir frustrado, e isso pode prejudicar os sentimentos de outras pessoas. Estes são apenas sintomas – não é sobre você.

Pergunte ao seu ente querido como você pode ajudar. Pense também em ajuda prática nas tarefas do dia-a-dia.

Verifique se suas expectativas são realistas. A recuperação leva tempo e esforço. Significa muito quando você reconhece o trabalho de seu ente querido com relação ao bem-estar, independentemente do resultado.

Faça seus próprios limites e fale sobre comportamentos com os quais não está disposto a lidar.

Procure apoio e pense em ingressar em um grupo de apoio para os entes queridos. Se os membros da família forem afetados pela doença de um ente querido, considere o aconselhamento familiar.

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